小暑，古时称“暑至小”，是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在每年的7月6日或。气温逐渐升高，夏季正式来临。在这个节气中，人们开始感受到不可抗拒的炎热，夏日的气息也逐渐浓重起来。
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小暑的到来，天气愈加炎热，人们开始感觉到难以忍受的高温。因此，做好防暑降温工作非常重要。室内外开启通风设备，增加空气流通，保证室内外空气相互对流，减轻热浪的侵袭。适当增加水分摄入量，不仅可以减少脱水，还可以降低身体内的体温，缓解身体的不适感。在前往户外时，应注意避免高温时段，以免曝晒受伤。
小暑时节也是夏季生病高峰期。由于高温潮湿的天气会增加室内细菌的繁殖，导致食物变质、蚊虫、蟑螂等如火如荼地滋生。因此，日常生活中应做好防病预防工作。规律饮食，饮食以清淡为主，多喝饮料，多吃水果，同时保持室内卫生和通风。
在小暑时节，除了保持身体健康，还应该保护自然环境。高温潮湿的天气容易诱发山林野火，所以在外出时、生产时要注意禁火，保持环境的清洁和整洁。节约用水、垃圾分类等环保行为也同样重要，共同为美丽的地球家园贡献力量。
小暑是夏季的一个重要节气，它代表了高温气息加剧的开始。在小暑这样的时节里，做好防暑降温、防病预防、环境保护等各方面的工作是十分必要的。只有这样，才能更好地度过漫长的酷夏，保护好自己的身体，同时也为环境作出自己的贡献。
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