秋冬的到来，天气越来越寒冷，不仅要保暖，还要时尚与健康，保护好身体，为自己打造一个温暖舒适、充满活力的秋冬。
保暖篇
保暖工作是秋冬装扮中极其重要的一环，可不能因为想要时尚而不顾保暖。选择保暖内衣，既可以保暖还能锁住体温，特别是对于女性而言，在日常生活中最好穿上纯棉内衣，白天还可以穿厚厚的毛衣，晚上睡觉的时候，更要选择纯棉睡衣、羽绒睡袋等保暖用品，以确保睡眠质量。
还有一种被大家忽略的保暖衣物——;——;;——;——;;;——;——;;——;——;;;保暖功效极佳的袜子。这样的袜子不会太厚，但却能够很好的保暖，不只是短筒袜，厚毛袜子也是一种不错的选择，穿着保暖效果极佳，穿搭效果也可以令人眼前一亮。
时尚篇
时尚是每个女孩子都必须关注的，特别是秋冬季的穿搭，流行的款式总是让你心动不已。深受欢迎的秋冬季节单品主要有毛衣、大衣和外套等，不仅保暖，还有时尚加身。如果搭配得当，还能更加减龄。
穿着方面，你可以尝试一下深色系的单品，又时尚又有质感。此外还有豆蔻色、军绿色、灰色和墨绿色等颜色也是时下流行的颜色。颜色搭配方面，可以选择黑色、白色和灰色为主色，再选择一到两个闪亮的元素点缀，你便可以穿出和谐、温馨且时尚的仿佛久违的秋冬时节。
健康篇
秋冬时节，气候干燥，皮肤容易受到侵害，皮肤水分蒸发快，会使得皮肤变干，出现脱皮现象。因此，保湿显得尤为重要。保湿皮肤，可以做好以下几个方面：
1.多喝水：秋冬季节气候干燥，人体容易失水，多喝水可以补充体内水分。
2.避免暴晒：阳光会破坏皮肤的弹性和紧致度，因此，秋冬时节避免过度暴晒。
3.适当运动：忙着减肥，容易忽略运动对皮肤的影响。适量运动可以促进皮肤血液循环，增加新陈代谢，让皮肤自然的美丽起来。
4.补充营养：饮食要清淡而有营养，多吃一些果蔬，减少过多食用寒凉性食品。
在这严寒的季节里，无论是穿衣还是饮食都要充分的考虑，提高我们对季节的适应能力，同时也要关注自己的身体健康。秋冬时节，选择好穿搭，好保暖和好营养，为自己打造一个温暖舒适、充满活力的秋冬。
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