平安果，又称苹果梨，是一种水果，因其口感脆甜、汁多味美，深受人们的喜爱。同时，平安果富含多种营养成分，常吃可以达到保健养生的作用。
平安果图片素材
平安果含有丰富的维生素和矿物质。其中维生素C的含量较高，每100克可达到10毫克。维生素C是一种抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少细胞的氧化损伤。平安果还含有大量的纤维素、多种膳食矿物质如钙、钾、铁等。这些物质对于保持身体健康起到了很好的作用。
平安果能够起到降低血脂、降低血压的作用。平安果中富含果胶，能够减少胆固醇的吸收，从而降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。同时，平安果中含有丰富的钾，能够帮助人体排出多余的水分，降低血压，预防高血压的发生。
平安果还能够起到润肺止咳、消炎抗菌的作用。平安果含有挥发性的芳香物质，能够刺激呼吸道黏膜，促进呼吸道分泌物排出，缓解喉咽炎、支气管炎等症状。平安果中还含有多种苹果酸、维生素C等物质，具有良好的消炎抗菌作用，能够帮助人体预防感冒、流感等疾病。
平安果是一种极为营养健康的水果。常吃平安果不仅可以满足人体多种营养需求，还能够起到预防疾病、保持人体健康的作用。因此，我们每天都应该注意多吃水果，让平安果成为我们生活中不可少的一份子。
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