屏保是一种用于保护屏幕的功能，它可以在计算机屏幕长时间没有操作时自动启动，以防止屏幕过度使用而造成损害。除了屏幕保护的功能外，它还可以让我们个性化定制计算机屏保，为我们带来一些视觉上的享受。本文将从保护屏幕和呵护眼睛两个方面来详细介绍屏保的作用。
屏保图片素材
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一、保护屏幕：减小屏幕老化速度
屏幕保护最基本的作用就是帮助我们延缓显示器的老化，它可以通过经常改变屏幕显示画面的方式，减少屏幕显示器反应过慢或留下明显痕迹的概率，从而让屏幕寿命延长。而屏幕更新速度快则意味着被誉为“电子眼睛”的计算机屏幕所能持续使用的时间也就更长。适当启用屏保还可以节省能源，减少环境污染。
二、呵护眼睛：缓解视疲劳
众所周知，长时间看计算机屏幕会产生视觉疲劳，这并非特定的人群所独有，几乎每一个使用计算机的人都会遇到这样的问题。屏幕的闪烁、辐射等手段都会对人眼造成伤害。一位加拿大眼科专家研究表明，屏幕保护不仅可以使屏幕减少屏幕反应预期时间，还可以降低视觉疲劳的程度，为用户带来更好的视觉效果。因此，适时开启屏保可以在保护屏幕的同时缓解眼睛的疲劳，尤其是对于长时间连续看计算机屏幕的上班族、学生等人群来说更为实用。
三、眼保健操：结合屏保达到更好效果
除了屏幕保护外，还有一种特别适合办公族群的眼保健操，这些疏解眼睛疲劳的方法可以出现在任何时间段内。我们可以结合屏保，每隔1个小时或者2个小时的真正用的时间段，让屏保运行一段时间，自己也有需要的时候进行眼保健操。这样，就能够保护眼睛的同时也维护了屏幕健康的状态。
屏保是非常实用的工具，它不仅可以保护电脑屏幕，延长屏幕使用寿命，同时也可以缓解眼睛疲劳，提高工作效率，最好能够结合自身实际进行调节。但是，需要注意的是，屏保的设置应该遵循保护眼睛，保护屏幕的原则，避免采用过于刺激的画面作为屏保。如果长时间不使用计算机，也应该把电脑关机，以免电脑长时间运转而导致损坏。
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