谷雨是中国二十四节气之一，是春季的最后一个节气。法定节气是根据太阳在黄道上的位置来决定的，而谷雨是太阳到达黄经30度时所在的节气。每年的公历4月1920日左右是谷雨节气。
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谷雨的名称来源于古代农业时期的雨神祭祀，这个时节是春天最后一个国民祭祀大典，也是中国重要的气象现象之一。谷雨意味着田间雨水丰沛，可以润泽百物，有利于农作物的生长，所以称作“地气蒸温，百谷皆成”。
谷雨节气时，大多数地区开始进入雨季，雨水润泽百物，春耕开始，农户们开始忙于春地、播种、育苗等系列农忙活动。这时节气的特征是旱井开始涨水，江河湖泊水位上涨，大地一片生机盎然。
从古代算命学角度来说，谷雨是一年中人们最容易生病的时候。因为谷雨时期温度高湿度大，是细菌、病毒滋生繁殖的重要季节，人们的免疫力相对较弱，容易感冒、喉咙疼痛、中暑等。所以在谷雨节气要特别注意保暖和饮食上的调整，少食生冷食品，多吃含氨基酸丰富的食品，例如瘦肉、豆腐、鲜鱼等等，以增强自身的免疫力。
谷雨也是春季养生的关键时期，要注意调整心态，避免情绪波动和压力过大，保持良好的心态和身体状态，使自身处于一个更加平和、健康的状态。
谷雨是春季的收官之节，也是大地生机勃勃的时节。我们应该积极适应节气变化，注意自身身体健康和心态调节，漫步在春天的田野中，享受春天的温柔和美好。
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