夏日尽头的节气称为“处暑”， 是我国二十四节气中的第14个节气，通常出现在每年的8月23日或24日。处暑标志着夏季的结束，秋季的开始。在这一天，阳光渐渐消退，气温也开始逐渐下降，人们也会逐渐感受到凉爽的秋意。
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处暑这个节气的名称由来已久。据传，在秦汉时期，人们认为夏天是由炽热的“大火星”主宰的，而夏末之时火势逐渐减弱，阳气渐消，进入凉爽的秋季。所以人们称此节气为“处暑”。处暑之后，天气开始转凉，人们也需要开始“处理”暑气，因此也称为"处暑"。
处暑节气的习俗在中国各个地方有所不同，以下是其中一些常见的习俗：
1. 享用白果：处暑是白果成熟的时候，白果是具有清热解毒的功效的，因此在处暑时节，人们会特别喜欢吃白果。
2. 送秋衣：处暑时节，由于天气逐渐凉爽，人们开始穿着秋衣。在一些地方，人们会互相赠送秋衣，表示祝福和关怀。
3. 食用薏苡：处暑时节，人们会经常食用薏苡。薏苡具有利尿、消肿、清热的功效，有助于调节体内的水分，适应天气的变化。
4. 观月：处暑节气是秋天的开始，同时也是观赏月亮的好时机。在这一天，人们会整家整户出门观赏明月，赏月过程中，常常会有月饼相伴，人们互相祝福、团圆。
5. 收拾农作物：处暑之后，人们开始收割夏季的农作物，为秋季的种植做准备。在农村地区，这是一个繁忙的时节。
上述的习俗只是处暑节气庆祝活动的一部分，地域和民族差异也会导致不同地方的习俗有所不同。
除了习俗之外，处暑节气对健康的影响也很重要。人们在这个时候应该逐渐调整作息时间，增加运动量，适当补充水分和营养，以增强身体的抵抗力。
处暑节气是一个从炎热的夏天过渡到凉爽的秋天的过程。人们通过各种习俗来庆祝这个节气，同时也借此时节调整生活节奏和养生方式。无论是食用白果、观赏明月，还是整理农田，这些习俗都承载着人们对自然环境变化的感激和对今后一年顺利丰收的祈愿。处暑节气的到来不仅让我们感受到了秋天的气息，也提醒我们时光的流逝，时间的过去。因此，值得我们珍惜和享受这个美好的时刻。
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